古代のパワーを浴びて、 心身リフレッシュ！　〜古墳と太極拳〜

　
古代のパワーを浴びて、心身リフレッシュ！古墳公園で太極拳体験。
広々とした空間で、初心者も経験者も一緒にゆったり体を動かしましょう。
心と体の調和を体感！

太極拳は、体内の様々な渋滞解消します。
ゆっくり動作で血流を最適化。
まるで名医！
深い呼吸はストレスを減らし、自律神経を調整します。
その効果は科学的証明され、心身を調和。
運動苦手も大丈夫！
太極拳は、体も心も喜ぶ、動く健康法。
誰でも無理なく、心と体をリフレッシュ。
健康な体は一生の財産です。
ご一緒に健康づくりしましょう

● 講師プロフィール
　赤田 智彰 様
　日本健康太極拳協会　三重県支部所属 師範
　サラリーマン時代の経験から『社会経済活動の被害者を出さない』と強く感じ、
　自身のメンタルを救ってくれた太極拳をもっと世に広めたいと思い活動を開始する。
　分かりやすい指導とあたたかい人柄は、多くの参加者から慕われている。

● イベント関連情報
　楊名時太極拳について
　宝塚古墳公園（公式サイト）

● ご用意いただく物
　動きやすい服装
　運動ができる靴
　水分、マスク、タオル
　上靴（雨天会場）
　その他必要と思われるもの

● タイムスケジュール（晴天時）
　08:45　集合（宝塚古墳公園）
　09:00　太極拳
　10:45　古墳散策
　12:00　終了

● タイムスケジュール（雨天時）
　08:45　集合
　09:00　太極拳（朝見小学校）
　10:45　古墳のお話し
　12:00　終了