太極拳教室　〜心と体に健康を!!　百歳まで元気な体つくり～

　
●教室内容
　楊名時太極拳は、呼吸法に従い、心と体のバランスをとり、他の人と競い合わないで、健康と長寿を主な目的としているバランス運動です。
　柔らかい、ゆっくりした動きですから、ご年配の方でも、少し体調が良くない方でもできます。
　年齢・性別にかかわりなく、どなたにもお勧めできます。
　特別な器具も必要なく、気軽に手軽に始められます。
　今の教室の参加者は全員未経験者でした。

● お持ち物
　動きやすい服装
　運動できる上靴（裸足、靴下可）
　水分、マスク、タオル
　その他必要と思われるもの

● 講師プロフィール
　赤田 智彰 氏
　日本健康太極拳協会　三重県支部所属 師範
　サラリーマン時代の経験から『社会経済活動の被害者を出さない』と強く感じ、
　自身のメンタルを救ってくれた太極拳をもっと世に広めたいと思い活動を開始する。
　分かりやすい指導とあたたかい人柄は、多くの参加者から慕われている。
　松阪市を中心に教室やイベントなどで太極拳の指導を行っている。