お寺de太極拳　～ 道明供養の古刹での健康づくり ～

〜 心と体を整える、お寺 de 太極拳＆座禅体験 〜

日常の喧騒から離れ、静寂の中で自分と向き合う特別な時間です
松阪の古刹で、心と体を整える太極拳と座禅のイベントを開催します。

太極拳は、ゆっくりとした動作で体の隅々まで動かし、血行促進や筋力アップに効果的です。
また、集中力を高め、心身のバランスを整えるのにも役立ちます。

座禅は、ただ座るだけのシンプルな修行ですが、雑念を払い、心を落ち着かせるのに効果があります。
日々の忙しさから離れ、自分自身と向き合う貴重な時間となるでしょう。

初心者の方でも安心して参加できるよう、丁寧に指導いたします。
美しい木々や花々に囲まれたお寺で、心身のリフレッシュを図りませんか？


● 講師プロフィール
　赤田 智彰 氏
　日本健康太極拳協会　三重県支部所属 師範
　サラリーマン時代の経験から『社会経済活動の被害者を出さない』と強く感じ、
　自身のメンタルを救ってくれた太極拳をもっと世に広めたいと思い活動を開始する。
　分かりやすい指導とあたたかい人柄は、多くの参加者から慕われている。

● イベント関連資料
　楊名時太極拳について
　朝田寺（公式サイト）
　朝田寺（Wikipedia）

● ご用意いただく物
　動きやすい服装
　運動ができる靴
　水分、マスク、タオル
　上靴（雨天会場）
　その他必要と思われるもの

● タイムスケジュール（晴天時）
　08:45　集合（朝田寺）
　09:00　太極拳
　11:00　座禅
　12:00　終了

● タイムスケジュール（雨天時）
　08:45　集合（朝見小学校）
　09:00　太極拳
　10:30　移動～朝田寺
　11:00　座禅

● 雨天会場
　朝見小学校／体育館
　松阪市大宮田町195
　➡ 会場地図